|
Ушли вода, оливье и сладости. Сегодня фиксирую результат за 4 месяца. Оксана - молодец😏✌️
|
97.6 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
|
1699 kcal
|
지방: 75.53g | 단백질: 101.12g | 탄수화물: 158.49g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Краснобор Ветчина из Индейки, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Кокосовая Паста, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 3,2%. 점심 식사: Пятерочка Лук Репчатый, Авида Сметана 10%, Пельмени. 저녁 식사: Краснобор Ветчина из Индейки, Яйцо Куриное, Помидоры, Landers Сыр Легкий 30%, Печёночный паштет, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 간식/기타: Landers Сыр Famiglia 30%, Краснобор Ветчина из Индейки, Мандарины, Торт из панкейков 2. 더보기
|
주 3.0 kg 감소하기
|