2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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1469 kcal
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지방: 49.58g | 단백질: 70.42g | 탄수화물: 194.69g.
아침 식사: Flora Margariini 60%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis. 점심 식사: Appelsiinit, Oliivit (Vihreä), Kookosmaito, Kesäkurpitsa, Rainbow Sweet & Sour Ateriakastike, Wokki Nuudeli, Snellman Hunaja Broilerfilee, Keitetyt Porkkanat. 저녁 식사: Pensasmustikka, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena, LU Digestive. 간식/기타: Mandariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Margariini, Kotimaista Kevyt Nakki. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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