2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
|
1600 kcal
|
지방: 31.95g | 단백질: 109.36g | 탄수화물: 226.22g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простой Йогурт, Шампиньоны, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Хайнц Кетчуп Томатный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 점심 식사: Избенка Кефир 1%, Перекресток Варенье Абрикосовое, Простой Йогурт, Блины на Молоке. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Зеленый Листовой Салат, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Хлеб Зерновой. 간식/기타: Ананас. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|