2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.6 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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1929 kcal
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지방: 78.31g | 단백질: 62.55g | 탄수화물: 246.35g.
아침 식사: Banane, My Muesli Beeren Bircher, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Seeberger Balance-Fruits, Dattel, REWE Mandeln Gemahlen, Alnatura Walnusskerne, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, Getrocknete Feigen, Edeka Kokosraspeln, Haferflocken, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 점심 식사: Kania Balsamico-Dressing, Edeka Italienischer Salat, Äpfel. 저녁 식사: Mitakos Gyrossuppe, Thermomix Gefüllte Paprikaschoten mit Reis & Tomatensauce. 간식/기타: Gemüsesuppe. 더보기
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안정된 체중
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