2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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1639 kcal
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지방: 60.63g | 단백질: 105.14g | 탄수화물: 173.81g.
아침 식사: Семейные Закрома Гречка в Пакетиках, Белый Город Молоко 2,5%, Голубика. 점심 식사: Кудесница Мука Кукурузная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Спирали, Домик в деревне Сливки 10%, Калина Малина Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Шампиньоны. 저녁 식사: Пекинская Капуста, Помидоры, Глобус Язык Говяжий Отварной. 간식/기타: Мандарины, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Черничный. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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