2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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1074 kcal
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지방: 41.52g | 단백질: 62.74g | 탄수화물: 110.30g.
아침 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Инской Хлеб с Клюквой , Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Красное , Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 저녁 식사: Белый Город Творожный Сырок с Ванилином. 간식/기타: Красный Октябрь Печенье Аленка Вкус Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 더보기
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1703 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 이소라 - 1 시간, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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