2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.1 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
|
1272 kcal
|
지방: 48.96g | 단백질: 54.52g | 탄수화물: 153.88g.
아침 식사: Кальве Майонез Легкий, Кофе с Молоком, Север Торт Бисквитный Театральный, Макфа Спагетти Отварные, Куриные Котлеты. 점심 식사: Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Север Торт Бисквитный Театральный, Достаевский Осетинский Пирог с Ветчиной и Сыром. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Сырный Маг Сыр Творожный с Зеленью , Лама Хлеб Льняное Чудо. 더보기
|
|
733 kcal
|
운동:
사우나 - 1 시간 30 분, 수영 (느리게) - 1 시간, Google Fit - 21 시간 30 분. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|