2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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730 kcal
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지방: 17.46g | 단백질: 48.23g | 탄수화물: 105.32g.
아침 식사: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Putih Telur Matang. 점심 식사: Daging Sapi, Jagung Rebus, Getuk, Telur Puyuh. 저녁 식사: Terong Goreng, Jambu Biji, Ikan. 간식/기타: Apel, Apel. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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