candy572님의 저널, 2020년 01월 7일

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67.2 kg 지금까지 감소한: 5.1 kg.    남은양: 2.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
2302 kcal 지방: 99.37g | 단백질: 118.29g | 탄수화물: 243.11g.   아침 식사: Costco 厚片吐司, 花生醬, 水煮蛋, 奇異果. 점심 식사: 地瓜葉, 豆干, 海帶(加醬油), 餛飩, 本味誠現 牛奶餅, 義美 多穀物蘇打餅乾. 저녁 식사: 奕順軒 切達乳酪狀元餅, 小紅莓. 간식/기타: 四神湯, 肉丸(含醬), 素食炒飯. 더보기
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