2020년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 35.7 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
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1282 kcal
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지방: 82.03g | 단백질: 85.51g | 탄수화물: 19.04g.
아침 식사: Bick's Sauerkraut, Castello Tickler Extra Mature Cheddar , Beef Pastrami (Cured) , Keto Bagel. 저녁 식사: Deli Express Smoked Chicken Breast, Baby Spinach, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Grape Tomatoes, No Name Sliced Manzanilla Olives, Castello Tickler Extra Mature Cheddar , Beef Pastrami (Cured) . 간식/기타: Vodka, Tim Hortons Coffee with Cream (XL). 더보기
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안정된 체중
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