alvin78043님의 저널, 2020년 01월 6일

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93.6 kg 지금까지 감소한: 6.4 kg. 남은양: 9.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:

840 kcal

지방: 38.00g | 단백질: 16.00g | 탄수화물: 112.00g. 저녁 식사: Pagoda Express Vegetable Egg Rolls. 간식/기타: Pagoda Express Vegetable Egg Rolls, Fritos Lightly Salted Corn Chips. 더보기

2847 kcal

운동: jogging - 51 분, 휴식 - 15 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.3 kg 감소하기

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