2020년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
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2454 kcal
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지방: 81.47g | 단백질: 131.77g | 탄수화물: 282.06g.
아침 식사: Lindt Extra Fondente, Melinda Mela Golden, Valsoia Latte di Soia Gusto Morbido , Coop Yogurt Magro Greco 0%, Equilibra Protein 31%. 점심 식사: Coop Crostini con Farina Integrale, Capperi, Coop Fagioli Cannellini, Olio Extra Vergine di Oliva, Burro, Speck, Radicchio Rosso, Gallo Carnaroli Rustico. 저녁 식사: Philadelphia Fantasie alle Erbe, Wasa Original, Coop Filetti di Alici, Scotti Riso Integrale 10', Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Coop Sovracoscia. 간식/기타: Coop Cioccolato Fondente Extra, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Equilibra Protein 31%, Asiago Food Mirtilli Surgelati, Molino Rossetto Farina d'avena, Barilla Farina Integrale, Coop Crackers Integrali, Heinz Senape, Coop Pane 8 Cereali. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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