2020년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 2일:
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1457 kcal
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지방: 62.11g | 단백질: 72.67g | 탄수화물: 154.74g.
아침 식사: Nueces, Almendras, Plátano, Café con Leche. 점심 식사: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Estofado de Carne, Patatas Cocidas. 저녁 식사: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Aceitunas con Hueso, Hacendado Garbanzos Cocidos, Pimientos Verdes, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 간식/기타: Nueces, Plátano, Café con Leche, Pistachos, Hacendado Chocolate Negro 85%, Almendras. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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