2020년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
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2681 kcal
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지방: 132.07g | 단백질: 198.11g | 탄수화물: 170.45g.
아침 식사: Milch 1,5%, Myline Eiweißpulver Schoko, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Dulano Rohschinken Light, American Sandwich Vollkorn, TiP Geflügelwiener, Gekochtes Ei, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, BioBio Rote Beete Gekocht. 저녁 식사: Leinsamen, Lindt Schokolade 90%, Extra Natives Olivenöl, Salakis Feta Light, Kaki, Äpfel, Rote Paprika, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Brokkoli. 간식/기타: Alesto Pecannusskerne, Ja! Haselnüsse, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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