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A pesar del desorden alimenticio de fin de año, me mantuve bien 👌 me siento orgullosa de mi misma 🤗
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71.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
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1106 kcal
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지방: 24.20g | 단백질: 101.18g | 탄수화물: 123.98g.
아침 식사: Palta, San Jorge Jamón Planchado, Pan Integral, Loncoleche Leche Chocolate Slim. 점심 식사: Tomates, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Unimarc Carne Molida Tártaro, Super Pollo Filetitos de Pollo. 저녁 식사: Gourmet Chips Chocolate Semi Amargo, Mugcake proteico choco, Minuto Verde Choclo Grano, Pepino (Pelado), Lechuga, Lider Atún Lomitos en Agua. 간식/기타: Castaño Galletas Artesanales Surtidas, Ecovida Quinola, San Jorge Jamón Planchado, Pan Integral, Loncoleche Leche Chocolate Slim, Melón , Loncoleche Protein Yogurt. 더보기
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2201 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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