2020년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
|
999 kcal
|
지방: 38.24g | 단백질: 83.49g | 탄수화물: 75.98g.
아침 식사: Bells PB2, Tesco Vine Ripened Tomatoes, 午餐肉, Tesco Sweet Gem Lettuce, Warburtons Toastie Small, Tesco Medium Eggs. 점심 식사: Veetee Thai Jasmine Rice, 鸡腿（烤制或是烘培）, Tesco Chinese Leaf, 金针菇. 저녁 식사: Veetee Thai Jasmine Rice, 鸡腿（烤制或是烘培）, By Sainsbury's British Smoked Ham Slices, Morrisons Sweetheart Cabbage. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|