2020년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
|
3732 kcal
|
지방: 136.38g | 단백질: 206.64g | 탄수화물: 409.46g.
아침 식사: Белый Хлеб, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Омлет или Яичница, Говяжий Стейк (Только Постный). 점심 식사: Starbucks Сэндвич с Курицей, Шоколадница Латте, Добрый Сок Деревенские Яблочки, Белый Хлеб, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. 저녁 식사: Куриные Грудки (Жареные), Ред Булл Ред Булл. 간식/기타: Lindt Горький Шоколад 85%, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|