2020년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
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2209 kcal
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지방: 76.47g | 단백질: 96.10g | 탄수화물: 269.63g.
아침 식사: Kellogg's Barre Nutrigrain - Pommes et Cannelle, Regular Coffee (Medium), Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut. 점심 식사: No Name Thin Processed Cheese Slice, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Toasted 100% Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fried Veal Cutlet or Steak, Beer. 간식/기타: 1% Fat Milk, General Mills Original Cheerios, Farmers Market Mcintosh Apples, Bolthouse Farms Baby Carrots, Kirkland Signature Mixed Nuts, Regular Coffee (Medium), Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut, No Name Crispy Rice Marshmallow Squares. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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