2020년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
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2567 kcal
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지방: 108.82g | 단백질: 163.37g | 탄수화물: 236.10g.
아침 식사: Buitoni Granfetta Integrale, Myprotein Peanut Butter. 점심 식사: Mandarino, Mutti Pomodorini Ciliegini, Carote, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Peperoni Rossi Dolci, Pane Comune, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Duca Degli Abruzzi Cioccolato Fondente, Mandorle. 간식/기타: Peperoni Rossi Dolci, Montorsi Tacchino , Pane Bianco, Mela, Myprotein Peanut Butter, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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