|
Вот с таким показателем я выхожу из праздничного зажора.
Внова в бой. Надеюсь этот месяц будет более продуктивным.
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
|
2120 kcal
|
지방: 71.27g | 단백질: 117.50g | 탄수화물: 259.91g.
아침 식사: Мёд, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Кукурузная Каша на Молоке. 점심 식사: Свиточ Вафли Артек Классические, Жареная Говядина (Только Постное), Яйцо (Целое), Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Мёд, Макароны с Маслом. 저녁 식사: Яйцо (Целое), Жареная Говядина (Только Постное). 간식/기타: SEMKI Семечки Подсолнуха, Своя Линия Ирис, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Мёд, Хурма, Банан. 더보기
|
주 1.5 kg 증가하기
|
 댓글
Вик, а шо, праздники уже закончились???
У меня ещё Рождество, СН год, Крещение).
Видимо, здесь, на ФС, я самая стойкая😄. Все уже подбивают итоги после праздников, а у меня они в самом разгаре😁
|
И, кстати, зажор у тебя получился очень даже небольшой😉 (боюсь даже предположить, что будет у меня))).
И удачи тебе в этом году! Всё у тебя получится!👍😘
|
а вы уверенны, что это не отеки?
2020년 01월 6일 작성이: anyabalakay
|
Увидим. Вчера вес был 77,а сегодня уже 77.4 🤭
2020년 01월 6일 작성이: viktoriavip77
|
У меня тоже привес после праздников, очень надеюсь что вода, но вряд ли 🥺😪
|
Юля я с тобой 😂👍
осталось еще недельку попраздновать и потом начнем худеть 😉💃
2020년 01월 6일 작성이: bamblond
|
Юля (yufim), я с тобой😁
Я пока на расслабоне. Возвращаться планирую в конце месяца, так как тоже празднества ещё не окончены🥳🎉✌️
2020년 01월 6일 작성이: solnishko94
|
2020년 01월 6일 작성이: solnishko94
|
Если что - у меня праздники тоже ещё не окончены 😁 Рождество, правда, не отмечаю, но на Старый Новый Год у меня будет застолье по поводу окончания Праздника. Итоги буду подбивать, наверное, числа двадцатого))
2020년 01월 6일 작성이: Рейвен Уоллес
|
Ооо, девочки, вместе мы - сила!💪😂
|
Анют, нам с тобой ещё итоги подбивать, соревнование всё-таки!😂
Но, по сливу воды (надеюсь, что это всё же будет вода))), уверена, что ты победишь!💪 Ты у нас более шустрый сливальщик👍😄
|
Танюш, а я думаю, что-то я давно твоих коллажей с подсчётами ккал не вижу)).
Ну и правильно! Можно ведь изредка и душой и телом отдыхать...😄
|
Девчонки 🤗, идите обниму вас😘
2020년 01월 7일 작성이: viktoriavip77
|
2020년 01월 7일 작성이: solnishko94
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|