2020년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
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1841 kcal
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지방: 73.38g | 단백질: 94.22g | 탄수화물: 196.54g.
아침 식사: Räucherlachs, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Zirkulin Flohsamenschalen, Honig, Marmelade, American Erdnusscreme Cremig, Kaffee, Milfina Butter, Aldi Panini Rustico . 점심 식사: Aldi Champignons , Butter, Möhren, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Olivenöl, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Räucherlachs, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Panini Rustico . 간식/기타: Harry Mehrkornbrötchen (70g). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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