2020년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
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1480 kcal
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지방: 54.44g | 단백질: 103.60g | 탄수화물: 143.41g.
아침 식사: Mirtilli, Bulk Powders Burro di Arachidi, Bulk Powders Organic Coconut Flour, Prozis Oatmeal Frappuccino, Albume d'uovo, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao. 점심 식사: Certossa Pane alla Segale, Esselunga Mazzancolle Tropicali, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca. 저녁 식사: Buongiorno Natura Pane Filone Rustico, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Dulano Prosciutto Cotto Arrosto. 간식/기타: Noci, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Banana. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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