2020년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
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2477 kcal
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지방: 36.65g | 단백질: 171.21g | 탄수화물: 356.68g.
아침 식사: Crownfield Corn Flakes, Penny Market Uvetta Sultanina, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Yoga 100% Corposa di Bosco, Collina Felice Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Belbake Uva Sultanina, Cavolo Nero, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Kraft Mayonnaise Leggera, Lattuga Romana, Lidl Barbabietole Rosse Precotte. 저녁 식사: Penny Market Uvetta Sultanina, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Melanzana, Zucchine Bollite, Finocchi Bolliti. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Vitargo Vitargo, Pharmapure Glutammina Kyowa, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Oranchok, Belbake Granella di Mandorle, Albume d'uovo. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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