2020년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.3 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 62.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
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1803 kcal
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지방: 98.32g | 단백질: 60.26g | 탄수화물: 170.45g.
아침 식사: Boerkens Graankorf, Avocadosoep, Vitamine Vital 50+, Carbonated Water Unsweetened, Instant Coffee (made from Powdered). 점심 식사: Boerkens Graankorf, Bistro'vite Gegaarde Gehaktballen. 저녁 식사: Mayonaise, Colruyt Kipfilet Thaïse Wijze, McCain Special Oven Frieten, Ovengebakken Paté , Bofrost Pommes Macaire. 간식/기타: Ambiente Amandelgebak, Milsani Griekse Yoghurt met Framboos, Gala Speculoos. 더보기
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4292 kcal
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운동:
운전 - 20 분, 서있기 - 30 분, 휴식 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 7 시간, 설거지 - 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 샤워 - 20 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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