2020년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
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1012 kcal
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지방: 23.43g | 단백질: 57.12g | 탄수화물: 151.71g.
점심 식사: Chilli Con Carne , Sweet Potato . 저녁 식사: PnP Butternut, Woolworths Beef Silverside, Gem Squash, Roasted Potato, Mielie. 간식/기타: Chocolate Chip Biscuit (Home Recipe or Purchased), Bananas , Nature's Choice Flaxseed Powder , Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Blueberries , Woolworths Soya Yoghurt, White Grapes. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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