2020년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
|
1092 kcal
|
지방: 42.91g | 단백질: 61.43g | 탄수화물: 110.98g.
아침 식사: REWE Pomelo. 점심 식사: Almighurt Fantasie Himbeere. 저녁 식사: Rapsöl, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Senf, Kühne Salata, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Lidl Salatgurke. 간식/기타: Jean Luc Raclette Käse, Penny Markt Gouda (37g). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|