2020년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
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1653 kcal
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지방: 68.46g | 단백질: 64.69g | 탄수화물: 196.67g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Лаваш Тонкий, Запеканка ПП. 점심 식사: Кофе с Молоком, Овсяное Печенье, Котлета Домашняя. 저녁 식사: Лаваш Армянский, Реми Вареники с Капустой, Банан, Тефтели, Хурма, Яблоко. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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