2020년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
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1472 kcal
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지방: 54.96g | 단백질: 83.88g | 탄수화물: 157.10g.
아침 식사: Dakatine Beurre de Cacahuète (25g), Pomme, Canderel Cankao, Alpro Lait d'amande Original , Treblec Farine de Sarrasin, Oeuf de Caille, Blanc d'Oeuf, Alpro Nature sans Sucre. 점심 식사: St Hubert Oméga 3, Maille Moutarde de Dijon, Delisse Crème Légère Fluide 12%, Belle France Truite Fumée d'aquitaine, Jardin Bio Mini Poireaux, Tomates Cerises, Florette Batavia, Carottes, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Oeuf (Entier). 저녁 식사: Alpro Nature sans Sucre, Maille Moutarde de Dijon, Tomates Cerises, Courgette, Saint Eloi Brocolis en Fleurettes, Florette Batavia, Soy Tofu aux Herbes, Too Good Snack Poppe Tomate et Herbes. 간식/기타: Canderel Vanilla, Alpro Lait d'amande Original , Bjorg Amande Cuisine, Jaune d'Oeuf, Favorina Speecloos A Tartiner, Pomme Golden, Terres et Céréales Bio Flakes d'épeautre, Delisse Fromage Blanc 0%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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