2020년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
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1950 kcal
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지방: 87.23g | 단백질: 72.78g | 탄수화물: 215.94g.
아침 식사: Honig, Gelee (Alle Sorten), Butter, Edeka Mini Laugen-Variationen, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%. 점심 식사: Gut & Günstig Wiener Würstchen, McCain 123 Frites . 저녁 식사: Pizza Salami. 더보기
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1956 kcal
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운동:
목욕 - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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