2020년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
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1576 kcal
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지방: 51.70g | 단백질: 43.89g | 탄수화물: 226.05g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром, Новокаша Овсяная Каша. 점심 식사: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Эскимо Элитное, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью, Винегрет, Ветчина. 저녁 식사: Мёд, Чай, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. 간식/기타: Караван Финики, Мандарины, Красное Яблоко. 더보기
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주 5.3 kg 증가하기
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