2013년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 10일:
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1686 kcal
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지방: 63.62g | 단백질: 76.14g | 탄수화물: 197.12g.
아침 식사: Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic, Nice Biscuits. 점심 식사: Dairy Milk, Houmous, Wholemeal Bread, Butter (Salted) , Fat Free Yoghurt Drink. 저녁 식사: Wholemeal Bread, Rogan Josh, Poppadoms, Chicken Breast, White Rice (Short-Grain) . 간식/기타: Milk Chocolate Digestive, Wafer Thin Honey Roast Ham, Liquorice Allsorts, Celebrations, Wholemeal Bread, Butter (Salted) . 더보기
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안정된 체중
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