2020년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
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1139 kcal
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지방: 51.91g | 단백질: 81.98g | 탄수화물: 81.24g.
아침 식사: Blueberries , Granola, Woolworths Low Fat Strawberry Drinking Yoghurt . 점심 식사: Wimpy Spicy Guacamole Grilled Chicken Wrap. 저녁 식사: Cooked Vegetables, Woolworths Ostrich Steaks. 간식/기타: Nutritech 100% Pure Whey. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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