2020년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
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1520 kcal
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지방: 55.01g | 단백질: 61.91g | 탄수화물: 189.19g.
아침 식사: Marmelade, Goldessa Balance Frischkäse, Kaffee mit Milch, Schwarzbrot. 점심 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Knusperone Früchte Müsli. 저녁 식사: Ja! Fleischwurst, Kartoffelsalat, Putenschnitzel. 간식/기타: Milbona Gouda Light, Körnerbrot. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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