2020년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
|
1654 kcal
|
지방: 78.88g | 단백질: 88.12g | 탄수화물: 143.61g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Подсолнечное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Уфимский Хлеб Хлеб "Геркулес", Горбуша Соленая, Соль, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Фермер Молоко 3,2%. 점심 식사: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Соль, Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Burn Энергетик, Пирожок с Луком и Яйцом. 저녁 식사: Песочное Печенье, МакКофе Горячий Шоколад. 더보기
|
주 5.8 kg 감소하기
|
|
|