2020년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
|
2168 kcal
|
지방: 80.60g | 단백질: 111.78g | 탄수화물: 245.00g.
아침 식사: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Хлеб белый простой на воде2, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Русское Море Икра Минтая, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. 점심 식사: Свиной Бульон, Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Сыр Бри, Ларец Сыр Классический. 저녁 식사: Зефир, Чай с Лимоном, Макфа Макароны Отварные, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ларец Сыр Классический. 간식/기타: Клементины, Кофе с Молоком, Просто Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Хлеб белый простой на воде2. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|