2020년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
|
1571 kcal
|
지방: 73.03g | 단백질: 59.52g | 탄수화물: 175.67g.
아침 식사: Белебеевский Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сахар, Кофе Эспрессо, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Сахар, Кофе Эспрессо, Гречка Отварная, Sababa Хумус Чили, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. 저녁 식사: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Каравай Лаваш Армянский, Белебеевский Сыр Российский, Sababa Хумус Чили, Гречка Отварная. 간식/기타: Greenfield Чай Чёрный, Мария Печенье Затяжное, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Сахар. 더보기
|
안정된 체중
|