2020년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
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1843 kcal
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지방: 81.19g | 단백질: 53.28g | 탄수화물: 223.27g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Sainsbury's Easy Peelers, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Itsu King Prawn Gyoza. 저녁 식사: Tesco Double Cream, Sainsbury's Bramley Apple Crumble, Butter, Aldi Hot Cross Bun. 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Costa Coffee Skinny Flat White, Marks & Spencer All Butter Scottish Shortbread Rounds. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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