2020년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
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1198 kcal
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지방: 26.79g | 단백질: 146.33g | 탄수화물: 83.46g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Maxler Протеин Шоколадный. 점심 식사: Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Медовая . 저녁 식사: Форель, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински. 간식/기타: Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Biotech USA Nitro Pure Whey. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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