2020년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
|
2581 kcal
|
지방: 128.80g | 단백질: 104.05g | 탄수화물: 246.86g.
아침 식사: Сладкая Вата, Капучино, Конти Печенье-Сэндвич Тими Клубника-Банан, Огородников Икра Кабачковая, Смак Батон Подмосковный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Суши Шоп Снэк Ролл, Суши Шоп Чикен Спайс. 점심 식사: Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Баскин Роббинс Мороженое Тирамису, Горбуша Жареная, Ашан Пончики с Шоколадом, Окей Цезарь, Север Черника в Йогурте. 저녁 식사: Джем в порции 10 г, Акульчев Сдобные Мяфли, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные, Фрукты в Шоколаде, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Чай, Суши Шоп Снэк Ролл, Суши Шоп Мини Ролл с Лососем, Сэн Сой Имбирь Маринованный. 간식/기타: Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Смак Батон Подмосковный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ruslab Многокомпонентный Протеин. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|