2020년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.4 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 29.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
|
1680 kcal
|
지방: 43.40g | 단백질: 141.64g | 탄수화물: 95.24g.
아침 식사: Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки , Фундук Фундук, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки . 점심 식사: Волковская Пивоварня Вишневый Эль, Перекресток Семга Стейк. 저녁 식사: Фундук Фундук, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|