2020년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
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740 kcal
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지방: 20.91g | 단백질: 20.52g | 탄수화물: 119.39g.
아침 식사: Chia Seed, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Quaker Instant Oatmeal, Apel. 점심 식사: Dua Kelinci Tic Tac Mix, Kecambah, Putih Telur Matang, Nasi Putih. 저녁 식사: Salak, Nissin Butter Coconut, Delfi Top. 간식/기타: Aice Miki-Miki. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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