2020년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
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1260 kcal
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지방: 49.35g | 단백질: 86.72g | 탄수화물: 124.76g.
아침 식사: Окей Кедровые Орешки, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Кофе с Молоком, Овсяноблин с Бананом. 점심 식사: Кириешки Сухарики, Куриное Филе Вареное, Борщ. 저녁 식사: Кефир 1%, Огурец, Омлет или Яичница. 간식/기타: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Кумкват, Кумкват, Виноград. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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