2020년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
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969 kcal
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지방: 39.64g | 단백질: 101.63g | 탄수화물: 51.99g.
아침 식사: 7-11 茶葉蛋, 統一 陽光低糖高纖豆漿. 점심 식사: 水煮蛋, Ikea 蔬菜馬鈴薯餅, 煮熟的綠色椰菜, 炒金針菇, 雞胸肉. 저녁 식사: 白蘿蔔, 油豆腐, 百頁豆腐, 大陸妹. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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