2020년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
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1742 kcal
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지방: 57.98g | 단백질: 77.98g | 탄수화물: 231.97g.
아침 식사: Peysan Edirne Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Kepekli Ekmek. 점심 식사: Mandalina, Tavuk Göğsü Tatlısı, Muz. 저녁 식사: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tantuni. 간식/기타: Fındık, Badem, Bal, Dost Yarım Yağlı Süt. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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