2020년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
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545 kcal
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지방: 10.00g | 단백질: 42.47g | 탄수화물: 74.09g.
아침 식사: Gala Apples, Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Vegemite Vegemite, White Bread . 저녁 식사: Praise Fat Free Balsamic, Woolworths Rainbow Coleslaw, Tea with Skimmed Milk, Yoplait Forme Field Berries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). 간식/기타: Nescafe Caramel Latte . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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