|
Naja ich kann ja von Glück reden, dass es "nur" 4 kg mehr sind. Ich habe die letzten Wochen 2 Packungen Tofifee alleine gegessen, dann in Portugal lauter Süßigkeiten und reden wir erst gar nicht von Weihnachten.
Ich will wieder eine Nummer kleiner in der Hose haben, da ich mittlerweile total unproportioniert aussehe (Hintern wird größer, Rest bleibt dünn).
Heute und gestern daher nur 500 kcal und den Rest der Woche esse ich einfach normal bis zu 1300 kcal :) Mal schauen wie sich das so über die Wochen entwickelt!
|
63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
|
552 kcal
|
지방: 14.54g | 단백질: 36.86g | 탄수화물: 72.94g.
아침 식사: Misosuppe, Hüttenkäse, Eiklar. 저녁 식사: Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelbrei. 간식/기타: Blaubeeren. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|