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No gym today, feel like poop
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104.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
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1531 kcal
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지방: 46.79g | 단백질: 64.57g | 탄수화물: 215.83g.
아침 식사: Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Grapefruit, Grapefruit. 점심 식사: 2% Fat Milk, Cinnamon , Brown Sugar, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal. 저녁 식사: 2% Fat Milk, Silver Hills Squirrelly Bread, Oscar Mayer Traditional Bacon, Kraft Cheez Whiz Cheese Dip Original. 간식/기타: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Tea (Brewed) . 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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 댓글
I hope you feel better soon
2020년 01월 5일 작성이: jcmama777
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I drank 4 Bud Lights...totally blew my mojo. Tomorrow is a new day...back on track! (We've got this!) I will jog in the nature park and get back on the low cal to make up.
2020년 01월 5일 작성이: Fat_Loss_Now
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2020년 01월 5일 작성이: Natasha edwards
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