2020년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
132.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 62.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
|
1060 kcal
|
지방: 75.43g | 단백질: 48.17g | 탄수화물: 54.58g.
아침 식사: Canela. 점심 식사: Queijo Suíço (Magro, Pasteurizado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 저녁 식사: Pepino (com Casca), Ovo Cozido. 간식/기타: Laranjas, Kefir de Leite, Abacate. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|