2020년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 5일:
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3980 kcal
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지방: 160.84g | 단백질: 191.41g | 탄수화물: 447.84g.
아침 식사: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Biotta Свекольный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Говяжья Сосиска, Жареная Картошка, Омлет или Яичница, Dove Молочный Шоколад, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. 점심 식사: Rich Вишневый Сок, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). 저녁 식사: Яблоко Зеленое, Батончик Мюсли, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Курица (Жареная в Панировке). 간식/기타: Мандарины. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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