2020년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 4일:
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3563 kcal
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지방: 111.74g | 단백질: 249.86g | 탄수화물: 382.30g.
아침 식사: Dove Молочный Шоколад, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Говядина Отварная, Макароны Отварные. 점심 식사: Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Курица Вареная, Макароны Отварные. 저녁 식사: Rich Вишневый Сок, Курица Вареная, Макароны Отварные. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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